こんな寒い日には😃‼️
2022年10月11日
こんにちは！
二条城こばやし鍼灸整骨院の堀江です！
10月に入り、一気に気温が下がってきましたね！長袖を着てもまだ寒いという日も多くなってきました、、😦
寒くなってくるとどうしても筋肉が硬くなりやすくなったり、内臓が冷えやすくなり体の不調につながります😓
そこで今回は体をあたためる飲み物、生姜湯のレシピを紹介します🙆♀️
体をあたためることで、内臓や筋肉も固まりにくくなるので不調の改善につながります！！
🤍材料🤍
・おろししょうが小さじ1+1/2～2
・はちみつ大さじ1・湯150ml
・レモン汁少々
🤍作り方🤍
1
おろししょうがとはちみつをカップに入れる。湯を注ぎ、よく混ぜる。
2
好みでレモン汁少々を加えてもおいしい。
ポイント👇
しょうがの繊維が気になる人はしょうが汁にしても○
簡単に短時間で作れるのでぜひ作ってみてくださいね✨
体をあたためて今年の冬を乗り切りましょう❄️