めまい

めまいとは？｜京都　こばやし鍼灸整骨院・整体院グループ

めまいは血圧が低すぎても高すぎても起こります。

また自立神経のバランスが崩れると血圧が不安定になり、脳が血液不足になって立ちくらみによるめまい、ふらつきが発生しやすくなります。

横になるとグルグル・・・

立つとクラクラ・・・

めまいにも種類があるのはご存知でしょうか？

１．動揺性めまい・・・ふわふわする、ふらつき

２．回転性めまい・・・くるくる回るめまい

これらのめまいの原因は３つあります。

自律神経の乱れ

自律神経が乱れると交感神経と副交感神経のバランスが崩れ、めまいがおきるようになります。
特に交感神経が活発に働くと血管や筋肉が収縮し、血流が悪くなりやすいです。
この影響で耳の三半規管への血流も悪くなるとめまいが起きます。
疲労、ストレス

人間は強いストレスを感じると自律神経のバランスがくずれてしまいがちです。
不安や心配事が積み重なり、ストレスを感じてめまいに繋がる人もいるそうです。
首や肩の筋肉の固さ

首や肩の筋肉が硬くなると血流が悪くなってしまいます。
その影響で三半規管への血流が悪くなり、めまいが起きます。
眼精疲労からもめまいが起きることがありますので、注意が必要です。

骨盤や背骨の歪みにより首周りの筋肉が緊張状態が続いているとめまいを好発しやすいため、「骨格矯正」を行い歪みを整えます。

負担のかからない身体の状態を作り、血圧を安定させる事で改善していきます。

骨格矯正でも取れない深層筋の緊張は「鍼灸治療」で自律神経の調整を行い、自然治癒力が高まる状態にして体が自然に良くなっていく状態を目指します。

１、正しい生活習慣を

睡眠不足や食生活などの乱れがめまいの原因になったりもします。

めまいを感じたら一度、生活習慣を見直してみましょう。

また寝る姿勢が左右一方に偏らないようするのも大切です。

２、急な動きに注意

急に首を動かすことに気をつけましょう。

急に起き上がる、急に首の向きを変えるなど気をつけることでめまいの頻度を下げることができます。

寝る時も布団よりもベッドのほうが首にかける負担は少なくなります。

当院では筋肉の緊張が再び起こらないよう、骨格矯正や鍼灸治療で定期的なメンテナンスをさせていただいております。お気軽に京都市にあるこばやし鍼灸整骨院・整体院グループにお問い合わせください！