寝違え

寝違えは時間が経てば治ると思っていないですか？

寝違えは治療をせずにそのままにしていると繰り返し起こりやすくなります。繰り返し寝違えを起こすと首、肩、背中の痛みの慢性化や頭痛、めまい、痺れなどの症状を伴う可能性もあります。

寝違えとは？

寝違えとは首周辺の筋肉が軽度の肉離れ、炎症を起こしている状態を指します。長時間にわたって首がおかしな方向に曲がったままになっていると、首の筋肉が部分的に血が止まる状態になり、筋肉も凝り固まりやすくなります。そのような状態で起床時に急に頭首を動かすと、寝違えが発生します。

また、このような方に多く起こります

• PC作業など頭の位置が体より前にある状態が長時間続く方
• 睡眠中に首肩を冷やしてしまっている方
• 前日過度に疲れた方
• 前日にアルコールを飲み過ぎた方
• 枕の高さが合っていない方
• マットレスが柔らかすぎる方

　

寝違えたと思ったら、なるべく動かさない、触らないようにしてください。

とりあえず動作確認しようと、首を左右前後に倒してみたり、手で触ってみたりするのは良くありません。寝違えは肉離れや炎症、つまりケガです。寝違え直後は無理なストレッチや運動を避け、安静にすることを心がけましょう。

寝違えの治療方法｜こばやし鍼灸整骨院・整体院グループ

こばやし鍼灸整骨院・整体院グループでは寝違えの原因から解消します。冷えによる寝違えの解消から、骨盤、背骨の歪みから来る寝違えの解消まで症状や痛みに合わせ治療します。

寝違えは症状がでてすぐに「こばやし鍼灸整骨院・整体院グループ」に来ていただく方が早く治ります。

骨盤矯正による治療

骨盤が歪んでいる状態でいると背骨も歪み、首を動かす動作に必要な筋肉に負担が大きくかかってしまいます。骨盤・背骨を正常な位置に戻し症状を改善します。

また繰り返し寝違えを起こす方は骨盤の歪みから筋肉の緊張が癖付いています。正しい状態に骨盤を整え、予防する事をおすすめします。

鍼灸による治療

幹部に炎症がある場合は首を動かす動作に関係している筋肉を刺激し、患部にかかる負担を取り除きます。

炎症がなくなった場合は骨盤矯正で取りきれない深部の筋肉に刺激を入れる事により、患部の硬結を完全に取り除きます。

寝違え　施術例｜こばやし鍼灸整骨院・整体院グループ