踵の痛み
- 歩いていると足の裏が痛い
- 急に動き出すと踵が痛む
- 薬を飲んでも痛みが取れない
- 運動をすると痛みがでてくる
- 特にレントゲンは異常がなかった
そんな辛い踵の痛みで、日常生活や趣味の運動を制限していませんか？踵の痛みは、安静にしているだけでは根本的な解決にはなりません。当グループでは、痛みの出ている「踵」だけに目を向けるのではなく、全身のバランスや身体の歪みといった「痛みの根本原因」を徹底的に追求し、最短で再発のない身体づくりをサポートします。
踵の痛み｜京都市 こばやし鍼灸整骨院・整体院グループ
ある日突然、踵（かかと）が痛くて歩けなかったり、立っているのが辛い事はありませんか？
踵が痛くなる主な状態として、以下の事が考えられます。
・足底筋膜炎
・踵骨棘
・踵骨炎
・アキレス腱炎
・シーバー病
など、様々な状態が疑われます。
また、これらの症状は安静にしているだけでは、改善に時間がかかってしまう事や長期間痛みに悩まされてしまう可能性が高くなります。
なぜあなたの痛みはなかなか良くならないのか？
多くの整骨院では、痛みのある踵へ電気をかけたりマッサージをしたりするだけで終わってしまいがちです。しかし、踵の痛みは結果に過ぎません。その根本原因の多くは、「骨格の歪みによる重心の崩れ」や「特定部位への過度な負担（オーバーワーク）」にあります。
- 無意識のクセが踵を追い詰めている可能性：
- 日常的に足を組む癖がある
- いつも片足に重心を乗せて立っている
- ヒールなど、足首に負担がかかる靴を履くことが多い
- 家事や仕事で、いつも同じ方向を向いて作業している
これらは身体の歪みを生み、歩くたびに踵へ過剰な負荷を集中させる原因となります。当院では、初回に丁寧な検査を行い、あなたの痛みがどこから来ているのかを明確に特定します。
当院が選ばれる理由｜京都市 こばやし鍼灸整骨院・整体院グループ
京都市こばやし鍼灸整骨院・整体院グループの「根本治療」
私たちは、その場限りの痛み止めやマッサージは行いません。
- 徹底的な原因解明: 初回のカウンセリングと検査で、なぜその痛みが起きているのかを可視化します。
- オーダーメイド施術: 足底筋膜炎、アキレス腱炎など、症状に合わせた最適なアプローチを行います。
- 再発させない身体づくり: 痛みが取れたら終わりではありません。自宅でできる予防運動や、再発を防ぐ生活習慣まで徹底的に指導いたします。
痛みで悩まれてる皆様へ
「もう痛みを我慢する生活は終わりにしませんか？」 踵の痛みは、放置すればするほど他の部位（膝や腰）にも悪影響を及ぼします。しかし、適切なアプローチを行えば、必ず改善の道は拓けます。私たちは「痛みを取り除くこと」だけでなく、「痛みを二度と出さない健康な身体」を患者様と共に目指します。
もし、今も踵の痛みでお困りなら、ぜひ私たちにご相談ください。京都市の専門スタッフが、あなたの痛みに真摯に向き合います。
痛みが取れたら予防｜京都市 こばやし鍼灸整骨院・整体院グループ
当院では、踵の痛みに対する施術が全て終了したあとに、再発を予防していく為に、定期的な受診をおすすめしています。
自宅で1人でも出来る予防方法や運動を患者様にお伝えしています。痛みが再発しない生活を目指して、患者様と一緒に取り組んで参ります。
その場限りの「痛み」を取り除くだけではなく、根本的な原因を患者様と共に探り、その症状に対して徹底的に向き合う根本治療を京都こばやし鍼灸整骨院・整体院グループでは行っています。
お身体のことでお困りの方は、京都市にある「こばやし鍼灸整骨院・整体院グループ」にご相談ください。
ご来院お待ちしております。
踵（かかと）の痛みに関するよくある質問
- 朝起きて最初の一歩が一番痛いのはなぜですか？
- 寝ている間は足の筋肉や腱がリラックスして縮んだ状態になっています。その状態で急に体重をかけると、硬くなった足底の組織が一気に引き伸ばされるため、強い痛みを感じやすくなります。これを「モーニングスタート痛」と呼び、足底腱膜炎の典型的な症状の一つです。数歩歩くと痛みが和らぐことが多いのも特徴です。
- 痛いけれど、ストレッチやマッサージをしても大丈夫ですか？
- 炎症が非常に強い時期は、無理なマッサージをすると逆効果になることがあります。まずは炎症を抑えることが優先です。痛みが強すぎる場合は患部を刺激せず、ふくらはぎなど「痛みの原因となっている周囲の筋肉」を優しくほぐすのがおすすめです。自己判断で行わず、まずは当院で炎症の状態をチェックし、患者様の症状に合わせた適切なケア方法を指導させていただきます。
- どのくらいで治りますか？日常生活で気をつけることはありますか？
- 症状の進行度によりますが、一般的な足底腱膜炎の場合、計画的な施術で数週間から数ヶ月かけて改善を目指します。日常生活では、「クッション性の高い靴」を選び、素足で硬い床を歩くことを避けるだけでも負担が減ります。また、痛みをかばって歩くと膝や腰にも負担がかかるため、早めのケアが大切です。当院では、インソールのアドバイスや歩き方の指導も行っていますので、お気軽にご相談ください。
