眼精疲労

このようなお悩みはありませんか?
眼精疲労の男性
  1. 目が重い
  2. 目がかすむ、ぼやける
  3. 目が疲れると頭痛が起こる
  4. 目の疲労感が抜けない

眼精疲労とは?|こばやし鍼灸整骨院・整体院グループ

目の使いすぎによって、目だけではなく全身に疲れを感じる状態を眼精疲労と呼びます。

眼精疲労の男性
  • 一日中パソコンを見ている
  • スマートフォンを操作している時間が長い
  • 細かい作業をする事が多い
  • 車の運転や機械の操作など、集中して行う時間が長い

など、様々な要因が挙げられます。

またメガネやコンタクトの不具合で目に負担がかかることなどでも起こりますが、精神的なストレスも原因になっっている場合があります。

眼精疲労の治療|こばやし鍼灸整骨院・整体院グループ

首のマッサージをする新井さん

眼精疲労の主な原因は、集中して何かを行う事によって身の周りの筋肉が緊張し血流が悪くなることなので眼精疲労を改善する1番の方法は血流を改善してあげる事です。

姿勢が悪くなることにより起こる場合は姿勢を根本的に改善する治療をし、首の筋硬結が強い場合にはマッサージでは取りきれない深部の筋肉にアプローチします。

仕事以外の生活の中でスマホ、パソコン画面をできるだけ見ない事や、目・首周りを温めることも大事になってきます。

眼精疲労の予防|京都市・東京都品川区 こばやし鍼灸整骨院・整体院グループ

当院では、眼精疲労の予防に対してもお手伝いさせていただいております。

眼精疲労の治療後に日常生活でのケアの方法や予防の為の治療のペースなどを患者様の状態に応じてご提案させていただいています。眼精疲労でお悩みの方は是非、京都市・東京都品川区にあるこばやし鍼灸整骨院・整体院グループにご相談下さい。