腰痛

京都にお住まいの皆様、毎日の生活の中でこのような「腰の重み」や「痛み」を我慢していませんか？ 

腰痛は日本の「国民病」とも言われますが、こばやし鍼灸整骨院・整体院グループにご来院される方々からは、切実な悩みが日々寄せられています。

1. 朝、起き上がる時に腰がピキッとして、すぐには動き出せない
2. 仕事で長時間座っていると、腰から背中にかけて鉄板のように固まる
3. 病院で検査をしても「異常なし」と言われ、湿布と痛み止めで誤魔化している
4. 京都の街を楽しく散策したいのに、30分歩くと腰が重くなり休憩が必要になる
5. マッサージをしてもまたすぐに痛みが出る
6. この先、年齢を重ねても自分の足で歩けるのか不安で仕方ない

【腰痛】になってしまう原因は？

なぜ、これほどまでに多くの人が腰痛に悩まされるのでしょうか。

一般的に京都の病院や整体院では、画像診断の結果から「ヘルニア」や「老化」と片付けられることが多いですが、実は腰痛の約85％は原因が特定しきれない「非特異的腰痛」だと言われています。

私たちは、数万人の施術経験から、腰痛の真の原因を以下の3つの視点で捉えています。

1. 骨盤の歪みと「重心のズレ」

人体の中央に位置する骨盤は、家でいうところの「土台」です。この土台が数ミリでも傾くと、その上に乗る背骨（柱）も歪みます。デスクワークやスマホの長時間使用により、現代人の多くはこの「土台」が歪んでいます。その結果、腰の筋肉に常にアンバランスな力が加わり、慢性的な腰痛を引き起こすのです。

2. インナーマッスルの「機能不全」

腰を支えるのは表面の大きな筋肉だけではありません。お腹の奥にある「腸腰筋」などのインナーマッスルが天然のコルセットとして機能する必要があります。しかし、運動不足や姿勢の崩れにより、この「自前のコルセット」がサボり始めると、腰椎（腰の骨）に直接的な負担がかかり、激しい腰痛を招きます。

3. 深層筋肉の「酸欠」とトリガーポイント

筋肉が常に緊張していると、血管が圧迫されて「血行不良」が起きます。血流が悪くなった筋肉は酸素や栄養が届かず、カチカチに硬まった「しこり（トリガーポイント）」を作ります。このしこりが腰だけでなく、お尻や足へと痛みを飛ばす「関連痛」の原因になるのです。

【腰痛】が改善しない、または悪化する理由は？

「マッサージに行くとその時は楽になるけれど、翌日には戻ってしまう……」 そんな経験はありませんか？あなたの腰痛が長引いているのには、明確な理由があります。

理由①：痛い場所（腰）だけを揉んでいるから

腰は「被害者」であることがほとんどです。本当の「加害者」は、硬くなった股関節、歪んだ足首、あるいは丸まった背中（猫背）に潜んでいます。京都の一般的なリラクゼーション店では、被害者である腰だけを揉みますが、加害者を放置しているため、すぐに腰痛が再発します。

理由②：湿布や痛み止めで「感覚を麻痺」させているだけ

薬は脳に届く痛みの信号を遮断しているに過ぎません。腰にかかっている物理的な負担や、骨格の歪みという「根本的な問題」は解決していないため、薬が切れた頃には前よりも症状が悪化しているケースも少なくありません。

理由③：誤ったセルフケアをしている

「腰が痛いから無理に反らす」「痛みをこらえて強いストレッチをする」。これらは逆効果になることがあります。炎症が起きている時期に無理な負荷をかけると、筋肉の繊維を傷つけ、腰痛を慢性化させる原因になります。京都市にある、こばやし鍼灸整骨院・整体院では、お一人おひとりの状態に合わせた「正しい動かし方」を指導しています。

【腰痛】の治療方法は？

こばやし鍼灸整骨院・整体院グループでは、京都の皆様の健康を守るため、場当たり的な処置ではなく、解剖学・生理学に基づいた「3ステップ根本改善プログラム」を提供しています。

• 精密な「原因解明」と検査

  

  まずは、なぜあなたの腰に負担が集中しているのかを徹底的に調べます。 「立ち姿勢」「関節の可動域」「筋力バランス」を可視化し、京都の専門家としての眼で、レントゲンには映らない腰痛のルーツを特定します。

• 独自の「骨格背骨矯正（トータル・リカバリー）」

  

  土台である骨盤と、柱である背骨を正しい位置へと導きます。当整骨院・整体院の矯正は、バキバキと無理に鳴らすものではなく、筋肉の反応を利用したソフトで安全な手技です。骨格が整うことで、神経の圧迫が取れ、腰痛が劇的に軽減します。

• 深層筋への深層筋調整手技と鍼灸治療

  

  手技では届かないお腹の奥の筋肉や、深部の筋肉のしこり（トリガーポイント）に対してアプローチします。 特に頑固な腰痛には、京都でも評価の高い当院の「鍼灸施術」を併用します。鍼は直接深部の血流を改善させ、筋肉の緊張を内側からリセットする高い効果があります。

【腰痛】が治るまでの期間は？

腰痛の改善には、一定のステップが必要です。「魔法のように一瞬で」とはいきませんが、着実なステップを踏むことで、再発しない体は作れます。

京都市にある、こばやし鍼灸整骨院・整体院グループでは、多くの患者様が3回〜5回程度の施術で「腰が軽くなった」と実感されます。しかし、長年のクセを取り除き、一生モノの健康を手に入れるためには、3ヶ月程度の継続的なケアを推奨しています。

腰痛患者様からよくある質問（Q&A）｜こばやし鍼灸整骨院・整体院

腰が痛い時は、安静にしているのが一番ですか？

激痛で動けない場合を除き、適度に動くほうが回復は早まります。 かつての常識とは異なり、現在は「動ける範囲で普段通りの生活をする」ほうが、血流が維持され筋肉の萎縮を防げるため、腰痛の早期回復に繋がることが分かっています。こばやし鍼灸整骨院・整体院グループでは、痛みのレベルに合わせた最適な「動かし方」をお伝えします。

他の整体院で「骨盤が歪んでいる」と言われましたが、治りますか？

はい、こばやし鍼灸整骨院・整体院グループの得意分野です。 骨盤の歪みは、日々の生活習慣の蓄積です。一度整えてもすぐに戻りやすいため、当院では矯正だけでなく「なぜ歪んだのか」という根本原因に対する姿勢指導も行います。

なぜ何回も通わないといけないのですか。

多くの患者様が3回〜5回程度の施術で「腰が軽くなった」と実感されます。しかし、長年の姿勢のクセや、習慣を取り除き、一生モノの健康を手に入れるためには、3ヶ月程度の継続的なケアを推奨しています。

交通事故による腰痛　京都市　こばやし鍼灸整骨院・整体院グループ

交通事故後の腰痛には、

• 腰椎捻挫
• 腰部捻挫
• 腰部打撲
• 腰臀部打撲
• 根性坐骨神経痛
• 外傷性根性坐骨神経痛
• 腰椎椎間板ヘルニア
• 外傷性腰椎椎間板ヘルニア
• 腰椎分離症
• 腰椎横突起骨折
• 尾骨骨折
• 外傷性腰椎椎間板症

など、外傷性の捻挫・打撲・骨折などが原因となっている腰痛があります。

特に、腰椎捻挫・腰部打撲などは多いで症状ですが、捻挫・打撲につきましては、骨には異常が無く、腰椎周りにある筋、腱、靭帯などの組織が損傷してしまっている状態です。

骨には異常がなくても、組織は損傷しているので、後々癖づいてしまったり、後遺症が残ってしまったりしないように、適切な治療を行う事が大切です。

京都市のこばやし鍼灸整骨院では、交通事故による腰痛治療も専門的に行っております。

当院の交通事故後の腰痛治療では、早期回復に加えて後遺症を残さないための施術を行っています。

（自賠責保険適用の場合は自己負担０円で専門の施術を受けることが可能です）

「他院で改善しない」「より早期回復させたい」「しっかりリハビリして後遺症を残したくない」という方は是非、こばやし鍼灸整骨院・整体院グループへお越しください。

腰痛・ぎっくり腰　お客様の声　　こばやし鍼灸整骨院・整体院グループ

仰向けで寝れないほど腰が痛かった！京都市 20代 女性

【お客様の声】
腰痛が改善して仰向けで寝れるように
＆
50km歩くことができました！

【スタッフコメント】
腰痛整体メニューや骨盤矯正で、楽になっていただけてよかったです！
寝れない腰痛が、良くなるだけでも生活の質が上がりますよね！
イベントで50km歩くことがあったそうですが、そんなに歩けてすごいと思います！！
楽しく生活できることって、素敵ですよね。

※お客様個人の感想であり、効果には個人差があります。

腰痛が骨盤矯正でよくなりました。京都市中京区二条城周辺の方

【患者様のお声】
いつもありがとうございます！
少し通っただけで本当に身体の悩みがなくなりました。
しかも親子揃ってです。
いつも丁寧にありがとうございます。これからも宜しくお願いします。
【スタッフコメント】
親子で通って下さっている患者様です。
お母さんが腰痛で骨盤矯正お受けていらっしゃってて、お子さんは姿勢の矯正で通っていらっしゃいます。
いつも元気なお２人でいて頂けるように
これからも症状を繰り返さないようメンテナンスさせて頂きます。

※お客様個人の感想であり、効果には個人差があります。

京都市右京区　西院　S様　腰痛　50代　男性

ある日突然、会社の階段を数段上がった時、右の腰に違和感があり、おかしいと思いましたが、なんとか上まで上がりましたが、その時には痛みに変わっていました。
その後は腰を曲げると痛く数日間、痛みが続きました。寝床から起き上がる時、椅子から立ち上がる時に痛みがきつく全く治る兆しがありませんでした。
通勤途中のこばやし鍼灸整骨院に飛び込みました。整骨院に入った時は靴を脱ぐのも辛かったですが、帰りにはかなり楽になっていました。その後5回程、週に2回通院すると、ほとんど痛みはなくなり、現在は腰が痛かったのが嘘のようです。本当にありがとうございました。

※お客様個人の感想であり、効果には個人差があります。

京都市中京区　二条　50代　ギックリ腰　会社員

ぎっくり腰のような症状で診察治療をお願いしました。骨盤のズレ、ねじれが原因と聞き驚きましたが、うつ伏せになった時に右足がずいぶん短くなっていると言われ、信じられませんでした。
矯正で治療して頂き、今は最初にお願いした時の症状が嘘のように治りました。
藁をも掴む気持ちでお願いしたのですが本当に助かりました。治療のさいに気をつける動作なども丁寧に教えて頂き大変参考になっています。
どうもありがとうございます。

※お客様個人の感想であり、効果には個人差があります。

京都市中京区　K様　肩、腰、ひざ　70代　女性

慢性、肩こりでマッサージは手離れしたことがなく、だましだまし日々を送っていたのですが、ある日突然腰が痛くなり、歩くのも困難で誰かに持っていただかないと歩けなくなり、もう私も年だし杖も買わないと・・・思っていました。
こり固まった筋肉をほぐすのはやはり鍼とマッサージ。
下から下から今まで蓄積されたコリが上がってきます。今よりはマシに楽に歩けるようにしてもらいたいと、気長にお世話になりたいと思っています。
体調の悪さ（だるい、重たい、痛い）は、整形のお医者様では思うように治らない。「おとしやさかい」と言われます。筋肉の痛みだと思っています。
今は少しでも歩くように心がけています。あの時の痛さも随分楽になりました。イケメンの先生達アリガトウ。

※お客様個人の感想であり、効果には個人差があります。

京都市中京区　T様　腰痛　70代　男性

長年の持病、腰痛を抱えている。ある時に何もしていないのに突然腰に激痛が走り歩行も困難になる。
人から聞いて今まで接骨院を１０軒以上変わっている。どこに行っても治らず、その方には効いても自分には合わないという事を知る。
それと自分には鍼治療が一番効果があるという事を知った。最近また激痛が走り、今回初めて小林鍼灸整骨院を訪れた。
一番驚いたことはベッド数も多く整体師が大勢おられること。それと威勢がよい。
治療室に入ると先生が一斉に大声で「おはようございます。こんにちは。」一瞬居酒屋にきたのか？錯覚するほど元気であり帰りには「お大事に」声がかかる。
主治医の問診の後、今までの経過を話し鍼治療を受けることになり完治した。ただ今回知ったことは予防治療である。激痛が起こる前に、常に凝りや張りをほぐすことで爆発を予防することを。
大体担当の先生も決まっていて、状況はどうですか？と聞いて頂ける。凝りや張りも日替わりで変わるので、そこを重点的に治療して頂ける。それと健康保険がきくということがありがたい。
そんなことで今では欠かすことが出来ない整骨院であります。何時も体の調子も良く元気で過ごさせて頂いて感謝しています。それと威勢の良い声で鍛えられ、見送られて気分よく通院できることを感謝です。。

※お客様個人の感想であり、効果には個人差があります。

京都市中京区　S様　腰痛　70代　女性

5年ほど前に知人から「こばやし整骨院」を紹介して頂いてから、週に2回位の通院で院長先生はじめ、諸先生方にお世話になっております。
以前のような痛みもやわらぎ喜んでおります。これからも日々の生活が少しでも楽に過ごせるよう、よろしくお願いいたします。
「最後に当院へ」と示されている様に・・・私も紹介してくれた知人に感謝しています。

※お客様個人の感想であり、効果には個人差があります。

京都市中京区　70代　女性　友達の紹介で通院

72才女性です。昔に圧迫骨折をした事があり、骨が1ヶ所つぶれています。3年ほど前から背骨が湾曲して来て疲れ易くなってきました。
友達の紹介で２ヶ月程前から通院しています。
優しい受付さんんの笑顔と治療室からの数人の若い先生達の「こんにちは！！」の元気な声に迎えられます。待合室の電動スリッパ収納器は他で見た事が無くびっくりでした。壁面にはあらゆる治療のメニューや先生方、スタッフの方、皆様の楽しいメッセージが貼ってあり退屈しません。
私は電気治療とマッサージを受けています。どの先生にも気さくに話しかけながらていねいに痛みや疲れをほぐして下さり、元気をとりもどします。まだ少し介護の仕事をしていますのでずっとお世話になろうと思っています。

※お客様個人の感想であり、効果には個人差があります。