烏丸御池エリアのこむら返りでお悩みの方 

2023年02月16日

こんにちは！

烏丸御池鍼灸整骨院です！

「冬なのに足が攣る」「寝ている時に足が攣って起きてしまう」

意外にそんな悩みをよく耳にします。

激しいスポーツをしていて、足が攣る場合は、運動による筋疲労やミネラル喪失が主に考えられますが、日常生活でこの症状が起こる場合、何が主な原因になっているのかを探る必要があります。

年齢(筋肉量)、運動習慣の有無、冷えの有無、高血圧・高血糖、食事内容、色んな要因が考えられます。

しかし要因の共通点として、「血流が悪いこと」があげられます。

足は大きな血管が通っていますが、その流れが滞ってしまうと、酸素やミネラルを供給することができません。そのため筋収縮が起こりやすくなります。

皆さんよく耳にする言葉かと思いますが、「血流を良くする」ということはとても重要なのです！！

骨盤・骨格の矯正で、血流が良くなるので、体の不調に効果があります！

何が主な原因になっているのか、カウンセリングで探りつつ、血流量を上げて足が攣らない体を手に入れましょう！！