秋は寝違えのシーズン

2022年08月31日

こんにちは！

二条城こばやし鍼灸整骨院の堀江です！

秋は寝違えが起こりやすい季節ということをご存知でしたか？

秋は気温が急激に下がるため、自律神経が乱れたり、筋肉が硬くなりやすくなってしまうからです。

また、枕の高さが合わなかったり、日頃の姿勢の悪さから筋肉に普段がかかるのも寝違えが起こる原因です。

予防法としては枕の高さを自分に合ったものにすることや、日頃の姿勢を正しくすることです。

当院では骨格矯正や鍼灸治療で、寝違えの治療や予防を行っています💁‍♀️

骨格矯正では体の歪みを整え、正しい姿勢を保ちやすくします。また歪みがなくなることで自律神経も整います。

鍼灸治療では、硬くなってしまった筋肉を緩めたり、可動域が広がりやすくなります。

寝違えで困っている方や予防したいという方は是非当院までご相談ください✨

次は西院院の鈴木先生です！よろしくお願いします！！

こばやし鍼灸整骨院グループ　　
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