寒い季節、ケガに気を付けよう！

2018年01月9日

こんばんわ。西院こばやし鍼灸整骨院です。

今日はケガの予防についてお話をしたいと思います。

みなさんは、整骨院に行かれるときは

どういうときに行かれますか？

多くの方はケガをした、痛みがでて困っているときに

行かれますよね。

毎年、寒い中、仕事が忙しくて負担がかかりすぎた、

身体を痛めてしまったという人が多いです。

基本的にケガをするときは、ケガにいたるまでに筋肉自体が

負担を受けて固まっている状態からなります。

なので、普段からいかに身体のケアをしているかというところが

ケガの発生の予防につながります。

ただストレッチをしていれば予防になるのかというと

半分あってて半分違います。

ストレッチだけでケガをしなくなるのであれば

ケガする人はもっと少ないでしょう。

ぎっくり腰になる人もほとんどいないのはないでしょうか。

業種であったり、仕事ないようであったり、

運動であったり、自分だけではケアしきれない負担を

受けている人はたくさんいます。

そういった人たちがケガしないように

ケガをしてもすぐ改善するように早めの治療をオススメします。

西院の店舗は阪急西院駅から徒歩３分と西院駅に近いところにあります。

西院周辺にお住まいの方や遠くから来られる方も何かありましたら、

いつでもお待ちしております。

一緒にケガをはやく改善させて、生活が困らないようにしましょう。

西院こばやし鍼灸整骨院

京都市右京区西院東淳和院町25-4

TEL 075-312-1066

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