右京区西院地区で眼精疲労でお困りの方へ

2023年07月8日

『眼精疲労』を単なる目の疲れ！と思っているのでは、

ないでしょうか？

目を酷使することで目に疲れが出ても、しっかりと睡眠を

とり休ませてあげれば普通は良くなります。

一方で寝てもなかなか良くならない。

徐々に疲れが酷くなり、肩こりや頭痛が起こる。

このような、休んでも改善しない目の疲れや他の症状を

引き起こすようなものを『眼精疲労』と言います。

・一日中パソコンを見ている。

・暗い部屋でスマートフォンを操作している

・作業をするときの姿勢の悪さ

・車の運転など集中するものを見る時間が長い

・ドライアイ、白内障などの目の疾患。。。

様々な原因が挙げられます！

また、メガネやコンタクトの不具合で

目に負担が多くかかることなどでも起こりますが、

精神的なストレスも原因になっている場合があります。

眼精疲労は上記の様なことから、

目の周辺にある筋肉の緊張や自律神経の乱れ、

首の骨の歪みから首、肩の筋肉の緊張により引き起こされます。

また、首、肩周辺の筋肉が緊張することにより

脳や顔に向かう血行が悪くなるので

頭痛や目の奥の痛みにも繋がります。

眼精疲労や肩こりなどでお悩みの方は、

是非、西院こばやし鍼灸整骨院にお越しください！