こんな寒い日には😃‼️

2022年10月11日

こんにちは！

二条城こばやし鍼灸整骨院の堀江です！

10月に入り、一気に気温が下がってきましたね！長袖を着てもまだ寒いという日も多くなってきました、、😦

寒くなってくるとどうしても筋肉が硬くなりやすくなったり、内臓が冷えやすくなり体の不調につながります😓

そこで今回は体をあたためる飲み物、生姜湯のレシピを紹介します🙆‍♀️

体をあたためることで、内臓や筋肉も固まりにくくなるので不調の改善につながります！！

🤍材料🤍

・おろししょうが小さじ1+1/2～2

・はちみつ大さじ1・湯150ml

・レモン汁少々

🤍作り方🤍

1

おろししょうがとはちみつをカップに入れる。湯を注ぎ、よく混ぜる。

2

好みでレモン汁少々を加えてもおいしい。

ポイント👇

しょうがの繊維が気になる人はしょうが汁にしても○

簡単に短時間で作れるのでぜひ作ってみてくださいね✨

体をあたためて今年の冬を乗り切りましょう❄️