骨盤・背骨矯正
- 慢性的な腰痛や股関節の痛みがある
- 肩こりや頭痛に悩まされている
- 冷え性やむくみをとても感じる
- 疲れやすい体質だと感じている
- 足を組む、横座りをするなどの悪いクセがあり身体の歪みが気になっている
- 姿勢が悪いと感じる
- 産後の体型崩れ、特にお腹周りのたるみが戻らない
もし一つでも当てはまるなら、その不調の根本原因は身体の土台である「骨盤」の歪みにあるかもしれません。
京都市に５店舗展開する、こばやし鍼灸整骨院・整体院グループでは
体の土台である骨盤を整え、体のバランス全体を整える施術をおこないます。
首・肩・腰などの痛みや体の疲れがとれない方は是非ご相談ください。
なぜ、骨盤がゆがむと身体に悪いのか？｜京都市 こばやし鍼灸整骨院・整体院グループ
1. 全身の骨格バランスが崩れ、負担が集中する
骨盤は、家でいう「土台」、またはビルの「基礎」です。この土台が傾くと、その上に建っている背骨や首（頸椎）は、バランスを取ろうとして無理に曲がったり、捻れたりします。
- 影響の連鎖: 骨盤が後傾すれば猫背になり、頭の位置が前に出ます（ストレートネック）。この結果、首や肩の筋肉（僧帽筋など）に常に重い頭を支える過度な負担がかかり、慢性的な肩こりや頭痛を引き起こします。
- 局所的な問題: 骨盤自体が歪むことで、股関節や仙腸関節にねじれが生じ、腰痛や坐骨神経痛の原因になります。
2. 血流・リンパの流れが悪化し、代謝が低下する
骨盤の内部には、太い血管やリンパ管、そして自律神経の重要な通り道があります。
- 循環障害: 骨盤が歪んだり傾いたりすると、周囲の筋肉が常に緊張し、血管やリンパ管が圧迫されます。これにより、下半身への血流やリンパ液の流れが滞ります。
- 症状の出現: 血行不良は、筋肉に必要な酸素や栄養が届かず、疲労物質や老廃物が蓄積する原因となります。結果として、冷え性、むくみ、セルライトの増加、内臓機能の低下といった、美容面・健康面での様々な不調を引き起こします。
3. インナーマッスルが機能不全に陥り、再発しやすい体になる
骨盤の安定性を保つには、腹横筋や骨盤底筋群といったインナーマッスルが非常に重要です。
- 支持力の低下: 骨盤が歪んだ状態が続くと、インナーマッスルはサボってしまい、代わりに外側の大きな筋肉（アウターマッスル）が過剰に使われてしまいます。
- 負のサイクル: アウターマッスルが頑張りすぎると、さらに硬くなり、骨盤を悪い方向に引っ張る力が強まります。これにより、正しい姿勢を自力で維持する力がなくなり、痛みや歪みが何度も再発する悪循環に陥ります。
【骨盤背骨矯正】で得られる５つのメリット｜京都市 こばやし鍼灸整骨院・整体院グループ
慢性的な肩こり・首こり・腰痛・股関節痛の改善
骨盤が安定することで、関節への負担が軽減し、痛みの出にくい身体になります。
痛みや不調の出にくい根本的な改善に効果的です。
肩こり・首こり・腰痛などでお悩みの方も、骨盤背骨矯正をすることでお身体のバランスが整い、痛みを解消される方が多いです。姿勢の改善と美しいボディライン
猫背や反り腰が解消され、お尻が引き締まり、ポッコリお腹の改善にもつながります。
代謝アップによる冷え・むくみの解消
骨盤内の血行が改善し、自律神経も整いやすくなるため、冷えやむくみが和らぎます。
産後の不調と体型の回復
緩んだ骨盤が元の状態に戻り、尿漏れや恥骨痛などの産後特有の症状の改善が期待できます。
疲労の回復力アップ
身体の軸が安定するため、無駄な筋肉の緊張が減り、日々の疲れを感じにくくなる体感の声が非常に多いです。
なぜ骨盤は歪むのか？｜京都市 こばやし鍼灸整骨院・整体院グループ
ズバリ、日常の積み重ねです！！
骨盤の歪みのほとんどは、日々の小さなクセが積み重なって引き起こされます。骨盤は仙腸関節という関節でわずかに動きますが、偏った使い方を続けると、その「動きのクセ」が定着してしまうのです。
🔸片方に重心をかける「偏り姿勢」
- 足を組む： 骨盤が水平でなくなり、捻れ（ねじれ）が生じます。
- 横座り・ぺたんこ座り（アヒル座り）： 股関節が内側に過度に捻じれ、骨盤の開きや広がりを招きます。
- いつも同じ肩でバッグを持つ： バランスを取るために骨盤が傾き、慢性的な肩こりや背中の張りを引き起こす原因となります。
🔸「筋力のサボり」による支持力の低下
「インナーマッスル（体幹の深層筋）」が弱まると、骨盤を正しい位置で支える力がなくなり、姿勢が崩れます。
- 運動不足や加齢： 腹筋群や骨盤底筋群といった骨盤の「コルセット」役の筋肉が衰えます。
- スマホやパソコンの長時間使用： 姿勢を維持するために使うべき筋肉が働かず、アウターマッスル（表面の筋肉）ばかりが緊張して骨盤を引っ張ってしまいます。
こばやし鍼灸整骨院グループの骨盤矯正の考え方｜京都市 こばやし鍼灸整骨院・整体院グループ
骨盤が歪むと、周囲の筋肉や関節に不自然な負荷がかかり、腰痛や肩こり、膝痛などが発生しやすくなります。また、骨盤は内臓を支える役割も持っているため、歪みが内臓の位置を変化させ、消化不良や便秘、生理不順などの内臓機能の不調を引き起こすことがあります。
骨盤矯正では、骨盤や背骨を正しい位置に整えることで、全身の骨格バランスを整えることができます。骨盤をはじめとする体の歪みがなくなることで、正しく筋肉を使うことができ、筋力アップにもつながります。
また、内臓が正しい位置に戻り、ヒップアップ・バストアップ・くびれ効果、O脚・X脚の改善なども期待できます。
背骨・骨盤矯正の方法は？｜京都市 こばやし鍼灸整骨院・整体院グループ
当院の骨盤・背骨矯正法は、即効性のある矯正方法でお体の状態に合わせて行います。
なぜ、お客様の体に合わせていく必要があるのかというと、
習慣や体の状態はお一人ずつ違うため、画一的な施術ではなく、
お一人お一人のお身体に合わせてオーダーメイドで施術をしていく必要があるためです。
また、機器なども使わず、すべて手技で実施させていただきます。
骨盤背骨矯正の手技は、ボキボキ鳴る「ハード矯正」と、ソフトタッチで行う「ソフト矯正」の２種類がございます。
骨盤・背骨矯正でゆがみを正すことで、筋肉を圧迫する場所をなくし、痛みの出にくい身体を作っていきます。
また、深層筋に対するアプローチも同時に行うことで、骨盤と背骨の状態を安定させます。
当院の施術を受けた方からは、
痛みが解消したことに加えて、「疲れにくくなった」「前より動きやすくなった」「ぽっこりお腹が気にならなくなった」という声も頂いています。
「何度マッサージにいっても良くならない」という方にこそ、受けていただきたい施術です。
産後ママさんには、産後の特別な骨盤矯正もあります｜京都市 こばやし鍼灸整骨院・整体院グループ
（時期、方法、来院頻度など）
※産後骨盤矯正のお客様はお子様連れOKです！
※火曜日～金曜日の午前中が比較的お待たせせずにご案内できるのでお勧めです。
よくあるご質問｜京都市 こばやし鍼灸整骨院・整体院グループ
- 骨盤矯正は初めてで怖いです。痛いですか？
- こばやし鍼灸整骨院・整体院グループでは、パキッと音のなるハード矯正と、ソフト矯正の２種類がございます。痛みもございません。初めて受けてくださる方は緊張される方も多いですのでリラックスして受けていただけるよう施術者側も配慮いたしますので、怖いや不安な思いは当日施術者へぶつけてください！
- 1回の施術で効果を実感できますか？
- 多くの方が、1回の施術後に「腰の軽さ」や「姿勢の伸び」を実感されています。 ただし、長年の生活習慣で定着した「ゆがみのクセ」は、1回だけでは元に戻ろうとしてしまいます。正しい状態を脳と体に定着させ、根本から改善するためには、最初は定期的に通っていただくことをおすすめしています。
- どのくらいの頻度で通えばいい？
- 初めのうちは、骨盤の状態も不安定ですので3日以内に1回程度の頻度でご来院いただいております。だんだんといい状態が保てるようになってきたら間隔をあけて骨盤背骨矯正を受けていただいております。
- 何回くらい通えばいいですか？
- 痛みや症状が出ている方は状態が様々ですので、お身体の状態によってご来院時にご説明はさせていただきます。ただ、骨は固定できませんし、日常生活の歪みは積み重なっていきますので、骨盤が安定してからも定期的なメンテナンスとして施術を受けていただくことをお勧めします。
- どのような服装で行けばいいですか？
- 骨盤周りを動かしますので、なるべく動きやすい服装（ジャージやスウェットなど）でお越しください。スウェットの貸出もございますのでお気軽にお申し付けください。
- 骨盤がゆがむと、どのような不調が出るのですか？
- 骨盤は体の土台です。ここがゆがむと、「腰痛」「肩こり」といった「痛み」だけでなく、冷え性、むくみ、便秘、あるいは、歩きづらい、捻挫しやすい、ぎっくり腰になりやすい、といった予備軍をして影響も出やすくなります。 土台を整えることで、体全体の巡りが良くなり、自律神経の安定にもつながります。
お客様の声｜京都市 こばやし鍼灸整骨院・整体院グループ
腰痛が骨盤矯正でよくなりました
【患者様のお声】
いつもありがとうございます！少し通っただけで本当に身体の悩みがなくなりました。しかも親子揃ってです。いつも丁寧にありがとうございます。これからも宜しくお願いします。
【スタッフコメント】
親子で通って下さっている患者様です。お母さんが腰痛で骨盤矯正お受けていらっしゃってて、お子さんは姿勢の矯正で通っていらっしゃいます。いつも元気なお２人でいて頂けるようにこれからも症状を繰り返さないようメンテナンスさせて頂きます。
※お客様個人の感想であり、効果には個人差があります。
京都市 中京区 骨盤矯正 女性
親切なスタッフさんのきめ細かいケアで骨盤矯正されました！
赤ちゃんの面倒も見てくれてありがとうございました！
※お客様個人の感想であり、効果には個人差があります。
京都市 中京区 50代女性 Wさん
Wさんは強度の偏頭痛に悩まれていました。
旦那さんがこばやし鍼灸整骨院に通われていて、「いってみたら？」と誘われてこられました。
病院にいっても、いつも頭痛薬を渡されるだけでよくなる気配がなかったそうです。
背骨・骨盤矯正をおこない、施術2日目で頭痛の激しい痛みから解放されました。
「あれほど痛かったのにびっくりです！」と大変喜ばれました。
2･3年前から腰痛もわずらっておられて、座っているとしびれがくる状態だったのですが、そのお悩みも数回の施術でとれて喜ばれました。
現在もケアのためにご夫婦で通われています。
※お客様個人の感想であり、効果には個人差があります。
京都市 中京区 Iさん
Iさんは趣味でマラソンをされていているのですが、走っていると腰がいたくなるというお悩みがありました。。
学生時代にラグビーをしていて右の半月盤を損傷し、2年程前から右ひざの不安感から足が伸びない感覚がありました。
まずはその硬くなっている右ひざから手技でほぐしていきました。
硬い筋肉をゴリゴリほぐして膝の痛みが軽くなったので、そこから骨盤矯正をおこない腰痛を改善していきました。
数回の矯正で姿勢がよくなり疲れにくくなったと話しておられました。
腰の痛みも軽くなり、何十キロマラソンをしても膝や腰に不安を感じることなく走れるようになったと喜ばれました。
※お客様個人の感想であり、効果には個人差があります。
京都市 右京区 西院 T様 首、肩の痛み 20代 男性
慢性的に首、肩のコリ、痛みに悩んでおり、なんとか改善したいと思い通い始めました。体質のせいだと思っていたのが、身体の歪みからくる事を説明して頂き、骨盤矯正やマッサージを続け痛みが改善すると同時に普段の姿勢も良くなってきました。
※お客様個人の感想であり、効果には個人差があります。
京都市 中京区 80代女性 Tさん 骨折によるリハビリ
足の骨折、リハビリから1年半。
土日を除き毎日通院。
キメの細かい接客治療、すべてに誠心誠意とりくんでおられます。
翌日が楽しみなほどやって頂いています。
お陰様で明日の元気を頂いて通院しています。これからもよろしく！！
※お客様個人の感想であり、効果には個人差があります。
