ヘルニア

1. 足のしびれがひどく、仕事や家事に集中できず、常にイライラしてしまう。
2. 痛み止めやブロック注射を打っても、数日経つとまた激痛が戻ってくる。
3. くしゃみや咳をするだけで腰に響き、絶えず「ギックリ腰」の前兆のような不安がある。
4. 病院では「軟骨が飛び出しているから」と言われたが、具体的にどうすればいいか教えてもらえない。
5. 自分の足ではないような感覚があり、歩き方が不自然だと言われる。
6. 冷える時期には、足の痛みとしびれがさらに増強する。

ヘルニアの痛み・しびれに苦しみ、「手術しかない」と諦める前に

「朝、腰が痛くて起き上がるのが怖い」 「お尻から足にかけて電気が走るようなしびれがあり、長く歩けない」 「整形外科でヘルニアと診断され、手術を勧められているが、できれば避けたい」

京都でこのような切実な悩みを抱えている方は、非常に多くいらっしゃいます。「ヘルニア」という言葉を聞くと、「一生付き合っていくしかない」「メスを入れなければ治らない」という絶望感に襲われるかもしれません。

しかし、ご安心ください。京都市にある、こばやし鍼灸整骨院・整体院グループでは、画像診断の結果だけにとらわれない「身体の機能」に着目した施術で、数多くの患者様を痛みから救ってきました。

ヘルニアになってしまう本当の原因は？

一般的にヘルニア（腰椎椎間板ヘルニア）は、背骨のクッションである椎間板の中身（髄核）が飛び出し、神経を圧迫することで起こると言われています。しかし、京都市にある、こばやし鍼灸整骨院・整体院グループでは、先進的な視点を取り入れ、その「背景」にある以下の要因を重要視しています。

1. 骨盤の歪みによる「偏った加重」

背骨の土台である骨盤が前後左右に傾くと、背骨にかかる体重のバランスが崩れます。特定の階層（主に腰椎の4番・5番）だけに過度な圧力がかかり続けることで、椎間板が耐えきれなくなり、パンクするように中身が飛び出してしまうのです。

2. インナーマッスルの機能不全

背骨を支える柱である「多裂筋（たれつきん）」や「腹横筋（ふくおうきん）」が弱くなると、背骨がグラグラの状態になります。その不安定さをカバーしようとして椎間板に無理な負荷がかかり、ヘルニアを引き起こす引き金となります。

3. 日常生活の「動作のクセ」

京都の歴史あるお宅に多い「床への座り込み（正座や横座り）」や、長時間のデスクワーク。これらの中腰姿勢や前かがみの動作が、椎間板を後ろへ押し出す力を常に加え続けているのです。

ヘルニアが改善しない、が悪化する理由は？

なぜ、多くの人がヘルニアのループから抜け出せないのでしょうか。

原因を無視した「対症療法」の限界

病院での痛み止め（薬物療法）やブロック注射は、神経の興奮を一時的に抑える「消火活動」にはなります。しかし、椎間板を押し潰している「骨格の歪み」という「火種」が残ったままでは、薬の効果が切れた瞬間に再発、あるいは悪化してしまいます。

「安静」という名の筋力低下

「痛いから動かない」という選択は、初期段階では必要ですが、長期化すると脊柱を支える筋肉を衰えさせます。筋肉が痩せ細ると、さらに背骨への負担が増し、ヘルニアが引っ込むための「スペース」が身体の中から失われてしまいます。

手術をしても「原因」は治らない

手術で飛び出した部分を切り取れば、一時的にしびれは取れるかもしれません。しかし、骨盤が歪んだままであれば、数年後に隣の椎間板がまたヘルニアを起こす可能性が極めて高いのです。

ヘルニアの治療方法は？

京都市・東京品川中延にある、こばやし鍼灸整骨院・整体院グループでは、ヘルニアを「構造（骨格）」と「機能（筋肉）」の両面から修復する独自のステップを踏みます。

• 徹底的な姿勢・動作分析

  

  あなたの立ち姿や座り方を分析し、「どの動作で椎間板に圧力がかかるのか」を徹底的に可視化します。柔道整復師の国家資格者が、画像診断では見えない「筋肉の緊張」と「関節の動き」を確認します。

• 痛みのない「骨盤矯正（整体）」

  

  当院の整体は、バキバキと音を鳴らすような痛い施術ではありません。優しくトン！とするような、骨盤を「椎間板への圧力が最も少ない位置」へと戻していきます。これにより、神経への物理的な圧迫が軽減され、しびれが和らぐ方が多いです。

• 深層筋リリース（トリガーポイント療法）

  ヘルニアの影響でガチガチに固まったお尻や太ももの筋肉（坐骨神経の通り道）を重点的に緩めます。血流を改善することで、損傷した神経の修復を早めます。
  より効果の期待できる鍼を使用して緩めることもございます。

• EMSによる「再発防止プログラム」

  

  整えた骨盤を維持するために、EMSを使用いたします。自分では鍛えにくい腹部のインナーマッスルを寝たまま鍛え、天然のコルセットを作り上げることで、ヘルニアに悩まない身体を目指します。

ヘルニアの方の通院期間は？

ヘルニアの回復には、細胞の入れ替わり周期に合わせた計画的な通院が必要です。

お身体の状態によりますので、個人差はございます。

※交通事故の衝撃が原因でヘルニアが誘発された場合も、自賠責保険を適用しての施術が可能です。お早めにご相談ください。

ヘルニアに悩み、本気でどうにかしたい、あなたへ

「このまま歩けなくなったらどうしよう」 その不安、私たちが受け止めます。

京都に根ざし、数多くの重症ヘルニア患者様と向き合ってきた、こばやし鍼灸整骨院・整体院グループには、あなたを救うための技術と情熱があります。

手術を選択するのは、私たちの施術を受けてからでも遅くありません。椎間板の飛び出しがあっても、骨格を整えれば痛みなく過ごせるようになることを、多くの患者様が証明してくれています。

あなたがまた、京都の街を不安なく散歩でき、大切な人と旅行を楽しめるようになるまで。私たちは全力で伴走します。まずは一度、カウンセリングだけでもお越しください。

ヘルニアに対して、よくある質問

MRIでヘルニアがあると言われたのに、痛くない日もあります。なぜですか？

「画像の異常」と「痛みの原因」が必ずしも一致しないからです。 驚くべきことに、腰痛がない健康な人の約7割にも、画像上はヘルニアが見つかるという研究データがあります。つまり、画像に写っているヘルニアが犯人ではなく、周囲の筋肉の酸欠や、自律神経の乱れ、あるいは骨盤の歪みが真の犯人である場合が多いのです。京都市・東京品川中延にある、整骨院・整体院では、画像ではなく「あなたの身体の動き」を見て、本当の痛みの出どころを探ります。

病院で「手術しないと治らない」と言われました。本当にヘルニアは引っ込むのですか？

結論から言うと、飛び出した部分が自然に吸収される（消える）ケースは多々あります。 実は、人間の免疫機能（マクロファージ）が飛び出した軟骨を「異物」と判断して食べてくれることがあるのです。状態にもよりますが大切なのは、手術で切り取ることではなく、「なぜそこに負担が集中して飛び出したのか」という根本的な骨格の歪みを整えることです。

寝る時の姿勢はどうすれば楽になりますか？

横向きで背中を丸め、膝の間にクッションを挟むスタイルがおすすめです。 これにより、腰の神経の通り道（脊柱管）が広がり、圧迫が軽減されます。仰向けで寝る場合は、膝の下に高い枕を入れると腰の反りが抑えられて楽になります。寒い時期は冷えで筋肉が固まりやすいため、湯たんぽなどで腰回りを温めて寝ることも、ヘルニアの痛みを和らげる秘訣です。

何回くらい通えば、普通の生活に戻れますか？

症状の重さによりますが、まずは「3ヶ月」を一つの目安にしてください。 最初の数回で激痛が引くことは多いですが、椎間板の組織や周りの筋肉が安定して「再発しない状態」になるには、細胞の入れ替わり周期である約90日が必要です。当院では、場当たり的な除痛ではなく、数年後も笑って過ごせるための計画的な通院プログラムを提案しています。