京都市 眼精疲労でお悩みの方へ

2025年12月27日

こんにちは。四条大宮こばやし鍼灸整骨院です。

本日は年末に仕事が忙しくなることによって増える「眼精疲労」に関してお話しします。

眼精疲労とは

眼精疲労とは、視作業を続けることにより眼痛・眼のかすみ・まぶしさ・充血などの目の症状や、頭痛・肩こり・吐き気などの全身症状が出現し、休息や睡眠をとっても十分に回復しえない状態をいいます。

セルフケア

お家で簡単にできる眼精疲労に効く「ツボ」のご紹介です。

目頭の内側のやや上方にある窪んだ場所にある睛明（せいめい）という場所が眼精疲労に効くツボです。

このツボを目頭を2本指でつまむようにして押します。

眼精疲労やドライアイなどに効果的で、デスクワークなど長い時間文字や細かいものを見て作業する方におすすめです。

当院での施術

多くの方々が日常生活での動作で筋肉がうまく使えていないためお身体に痛みや疲労が出てきているケースがよく見られます。

1.初めに日常生活での動作で骨格が歪む

2.関節の動きが悪くなる

3.筋肉が緊張して硬くなる

4.血流が悪くなる

5.痛みや疲労が出やすくなる

このようなサイクルで体に症状が出てきます。

当院では歪んだ骨盤を整え、根本を改善します。さらに鍼治療で原因の筋肉に直接アプローチし、症状を改善していきます。

眼精疲労やドライアイでお困りの方、是非お越しくださいませ。