カラダの姿勢について

こばやし鍼灸整骨院|(2020.03.21)

こんにちは!

こばやし鍼灸整骨院です。
 
普段座ってる時…何気なくとってる姿勢について。背中が丸くなり、首肩まわりの痛みに悩んでる方も多いのではないかと思います。
いわゆる「悪い姿勢」なのは、ご存知の通りだと思いますが…

身体にどう影響するのかまで、

理解している人は少ないのではないでしょうか??

猫背が生む恐ろしい影響をご紹介します。

・猫背の人は太りやすいと言われています。
本来使うはずの腹筋や背筋を上手く使えないことでカラダの代謝が悪くなり、脂肪がついてしまうからです。
それに加え、顎を突き出す姿勢のせいで、二重顎にもなり、実年齢よりも老けたようにみえてしまいます。

また、楽だからといって背中を丸めていると骨盤が歪み、腰痛、膝痛、足首痛などの痛みにも関係してきます。

・猫背の姿勢が続けていると血液やリンパの流れが悪くなり、
むくみの原因にもつながります。
背中の筋肉が衰えると顔のたるみにも繋がります。

・人間の頭の重さは約5~6kgと言われています。
猫背姿勢でいると頭を支える角度が違うため…
肩、背中にかかる負担は何倍にもなってしまいます。
前かがみになればなるほど、
肩甲骨も前に出て、肩甲骨と肩甲骨の間の筋肉が引っ張られ続け、その張りが原因で肩まわりのトラブルにつながります!

・猫背姿勢でいると上半身の重心がズレ、

それを支えている腰の関節に負担がかかり、
腰痛にもなりやすくなります。

猫背の姿勢でいると腹筋や背筋を使わない状態が続くからです!
腹筋、背筋の筋肉が衰え、重い荷物を持とうとしたときなど…腰痛になってしまう可能性が高まります。

こばやし鍼灸整骨院の治療として、

猫背の姿勢を気にしてる方、
痛みの原因が首・肩まわりにある方に対して、
上半身、肩甲骨まわりの筋肉に対してアプローチし、姿勢改善に期待できます。
 

骨格矯正でカラダの骨格を整えることで、

痛みの原因を早期改善できるアプローチ治療を行っています。

上記の症状でお悩みの方、

その他カラダの症状でお悩みの方は、

是非お近くのこばやし鍼灸整骨院グループにご相談下さい!

お問合せはこちら↓↓

 

 こばやし鍼灸整骨院グループ    

 ホームページは http://kobayashi-seikotu.com

 二条城院:075-802-2050

 西院 院:075-312-1066

   丹波口院:075-432-8843

起床時の腰の痛みについて

こばやし鍼灸整骨院|(2020.03.6)

こんばんは!西院こばやし鍼灸整骨院です!

 

寒い時期、体が冷えると筋肉も固くなりますし

仕事の疲労も積み重なってぎっくり腰などに

なってしまう方が増えています。

 

ぎっくり腰というのは

筋肉が疲労や負担の積み重ねで固まっている状態の時に

重い物を持ち上げるなどの

急な負荷がかかることがきっかけで起こります。

しかし、筋肉への疲労や負担が溜まり過ぎていると

寝返りや振り向く際に体を捻るだけでも

ぎっくり腰を起こしてしまいます。

 

人間は睡眠中、自然治癒力が働くことで

疲労や負担から体を回復させていますが

骨格自体に歪みがあると自然治癒力が低下し、

さらに筋肉のバランスも悪くなるため

腰や首、肩周りなどの負担を受けやすい部分に

負担が集中してしまいます。

なので、寝ても疲労が取れず、負担がたまった状態で

起床時に体を起こそうとした際にぎっくり腰が起きてしまうのです。

 

西院こばやし鍼灸整骨院では

骨格自体を整える矯正治療を行います。

骨格を整えることで筋肉にかかる負担取り除き

睡眠時の自然治癒力も高まります。

さらに計画的に矯正し歪まないようにしていくことで

再発を防止していきます。

 

西院こばやし鍼灸整骨院は、阪急西院駅から徒歩3分の場所にあります。

ご近所の方、また腰の症状でお困りの方や悩んでいる方はお気軽にお越しください。ご来院を心からお待ちしております。

 こばやし鍼灸整骨院グループ  
 ホームページ http://kobayashi-seikotu.com/
 二条城院:075-802-2050
 西 院  院:075-312-1066
   丹波口院:075-432-8843

腰痛が増える時期に突入します・・・

こばやし鍼灸整骨院|(2020.02.21)

こんにちは!

こばやし鍼灸整骨院です!

 

卒業式シーズン到来で、いよいよ

新たな生活をに向けての準備など…

今までの生活から環境が変化することで、

精神的、肉体的に、

変化が起こりすい時期になりますね!

 

ここ最近身体を酷使し、

身体からのサインに気づかずに過ごしていませんか??

今回は腰痛についてお話ししたいと思います。

 

まず腰痛といってもいろいろな腰痛がありますが…

腰痛のおこる原因には、

5つある腰椎、

骨盤、股関節(脚の付け根)が関わっています。

腰痛の85%以上は、原因がわからず、病名もつかない腰痛であることが多いと言われています。

原因がわかる腰痛は、全体の15%ほどといわれる。驚きですよね。

例えば、床に落ちたものを拾う為に前屈みになった時、くしゃみを我慢しようとした時など、日常生活で些細なきっかけで腰に激痛が走るのを経験した方は多いと思います。

いわゆるぎっくり腰。医学的には、急性腰痛症といわれる一種です。

数日安静にしていると治るが…

ぎっくり腰は再発しやすい。

それはなぜか??

 

・背骨の末端にある仙骨と左右の腸骨(骨盤)が作る関節。仙腸関節が関係しています。

ほとんど動かないといわれる仙腸関節のオーバーモビリティ(動きすぎ)によることで再発しやすい。ほとんど動かないといわれる仙腸関節ですが、わずかな可動性があります。

仙腸関節の可動性を抑えてあげるとぎっくり腰の予防になります。

骨盤や背骨の歪みがあることで、

カラダ全体の筋肉に過度のストレスが加わることで痛みをより強く感じるようになります。

 

こばやし鍼灸整骨院の治療として、

根本的に腰痛改善させる為、

独自の骨格矯正技術を使い、

骨盤を引き締め、

腰まわりの安定性を高めることで、

症状改善が期待できるように治療を行っております。

 

カラダの骨格を整えることで、

痛みの原因を早期改善が期待できるアプローチ治療を行っています。

骨格を正しく整えることで、

痛めている部分の血液循環が改善が期待でき、

全身の筋肉への負担が軽減され、

早期改善が期待できます。

 

カラダの骨格矯正と合わせてより深部の筋肉に対し、

鍼治療で深部の筋肉の緊張をほぐす治療や腹部のインナーマッスルを鍛える特殊な機械を駆使し早期改善を目指しています。

 

上記の症状でお悩みの方、

その他カラダの症状でお悩みの方は、

是非お近くのこばやし鍼灸整骨院グループにご相談下さい!

お問合せはこちら↓↓

 

 こばやし鍼灸整骨院グループ    
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   丹波口院:075-432-8843

”手・腕の痺れ”の意外な原因

こばやし鍼灸整骨院|(2020.02.15)

皆さん、こんにちは!こばやし鍼灸整骨院です。

仕事中や私生活の中で手や腕の痺れに悩まされたことはありませんか?

今回はその”意外な原因”を実例とともに紹介させて頂きます。

 

デスクワークをされているAさんは手の痺れの悩みで来院されました。

毎日6時間以上パソコンを使っていることもあり、腕・指の使い過ぎが原因だと

気にされていました。

 

その為、以前通っていた整骨院では腕の治療をされていたようですが

腕のハリ感は良くなったものの、痺れは改善されなかったようです。

 

そこで私達は”ある部分”に着目しました。

それはAさんの「姿勢」と「骨格のゆがみ」です。手や腕の神経は首の筋肉の間を通って腕の方へ向かっていきます。上図の様ないわゆる

「猫背」の状態になると、首の前面にある筋肉が縮こまったまま硬くなってしまいます。

また、Aさんの首の骨にはゆがみがありました。骨がゆがんでいると、骨に付いている筋肉は

当然、左右のバランスを崩してしまい、筋肉も歪んで硬くなってしまいます。

 

つまり、硬くなった首の筋肉が神経を圧迫していたことが原因で、手や腕に痺れを引き起こし

ていたのです。そこで私達は、Aさんに姿勢と骨格矯正の治療を行ったところ、

腕の痺れは大幅に改善され、腕の痺れは完全に無くなりました。

現在は痺れが再発しないように検査を行い、定期的にケアをしています。。

 

身体の症状は意外な部分に原因があることもあります。

丹波口こばやし整骨院では、皆さんの症状の根本的な原因を見つけだして施術を行って

おります。少しでも身体に違和感を感じられましたら、是非一度お越し下さい。

 
 こばやし鍼灸整骨院グループ    
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肩の痛みとダルさについて

こばやし鍼灸整骨院|(2020.02.7)

こんにちは!こばやし鍼灸整骨院です。

今日は肩の痛みとダルさについてお話しようと思います!

 

人間は二足歩行をするために、もともと首や腰に負担がかかりやすい体をしています。首から肩にかけての筋肉が姿勢を保つために緊張し、血行が悪くなって、重く感じることが痛みやダルさに繋がります。
これを引き起こす主な要因としては、筋肉疲労と血行不良、末梢神経の傷などが挙げられます。

首と肩の周辺には、さまざまな筋肉があります。これらは重い頭や腕を支えて立っているだけで、緊張し続けています。緊張が続くと筋肉が疲れて疲労物質がたまり硬くなります。それが血管を圧迫して血液の循環を悪くしたり、末梢神経を傷つけたりして、こりや傷みを起こします。また、血行不良になると、筋肉に十分な酸素や栄養が供給されず、筋肉に疲労がたまって、ますます筋肉が硬くなってしまいます。

背中の筋肉は重い頭を支えて緊張している

  • デスクワークなどで長時間同じ姿勢をとっている
  • いすと机のバランスが悪く偏った姿勢を続けている
  • かばんをいつも同じ方の肩にかける
  • 長時間冷房のきいた部屋にいて体が冷えている

など、偏った姿勢を続けたり、緊張した状態を続けたりしていると筋肉が疲労して痛みやダルさに繋がっていきます。

西院こばやし鍼灸整骨院ではそういった症状の患者様に対しても治療を行なっています。

どこの整骨院に行っても治らなかった痛みやダルさを当院では根本的に改善していき痛みのない身体にもっていきます。また治療だけでなく、私生活面での指導も行ないより良い私生活が送れるように誠心誠意サポートさせていただきます。

 

西院こばやし鍼灸整骨院は、阪急西院駅から徒歩3分の場所にあります。

ご近所の方、また肩周りの症状でお困りの方や悩んでいる方はお気軽にお越しください。ご来院を心からお待ちしております。

 こばやし鍼灸整骨院グループ  
 ホームページ http://kobayashi-seikotu.com/
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