ケガ予防運動・体操・お悩み別動画集 | 京都市二条・西院・丹波口こばやし鍼灸整骨院

自宅でできる予防運動やお悩み別動画集

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お悩み別動画集

自宅で出来る事はないかな？
激しい運動は苦手だけど、優しい運動はないかな？
簡単でわかりやすい運動はないかな？
ちゃんとできているか心配......
わかりやすい動画があればなぁー

自宅で出来る症状別の体操をご紹介！！

肩のお悩みに対する運動をご紹介！！| 京都こばやし鍼灸整骨院グループ

肩の運動その１

肩に関する症状はこちら

肩コリの症状ページはこちら

四十肩・五十肩の症状ページはこちら

腰のお悩みに対する運動をご紹介！！ | 京都こばやし鍼灸整骨院グループ

腰痛を予防する運動　その１

腰痛を予防する運動　その2

腰の症状に関する詳しい事は下記ページをご覧ください。

様々な症状に対して効果的な運動をご紹介 | 京都こばやし鍼灸整骨院グループ

産後にできる腹筋運動（腰痛や便秘にもオススメです）

産後骨盤矯正に関する詳しい事は下記ページをご覧ください。

産後骨盤矯正はこちら

少しハードな腹筋運動（チャレンジしてみて下さい！）

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