お悩み別動画集

  • 自宅で出来る事はないかな?
  • 激しい運動は苦手だけど、優しい運動はないかな?
  • 簡単でわかりやすい運動はないかな?
  • ちゃんとできているか心配......
  • わかりやすい動画があればなぁー

自宅で出来る症状別の体操をご紹介!!

肩のお悩みに対する運動をご紹介!!| 京都 こばやし鍼灸整骨院グループ

肩の運動その1

 

肩に関する症状はこちら

肩コリの症状ページはこちら

四十肩・五十肩の症状ページはこちら

 

 

腰のお悩みに対する運動をご紹介!! | 京都 こばやし鍼灸整骨院グループ

腰痛を予防する運動 その1

 

腰痛を予防する運動 その2

 

腰の症状に関する詳しい事は下記ページをご覧ください。

腰痛の症状はこちら

ぎっくり腰のページはこちら

脊柱管狭窄症のページはこちら

坐骨神経痛のページはこちら

 

 

 

様々な症状に対して効果的な運動をご紹介 | 京都 こばやし鍼灸整骨院グループ

産後にできる腹筋運動(腰痛や便秘にもオススメです)

産後骨盤矯正に関する詳しい事は下記ページをご覧ください。

産後骨盤矯正はこちら

 

少しハードな腹筋運動(チャレンジしてみて下さい!)

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