京都市めまい

横になるとグルグル・・・

立つとクラクラ・・・

めまいにも種類があるのはご存知でしょうか？

１．動揺性めまい・・・ふわふわする、ふらつき

２．回転性めまい・・・くるくる回るめまい

これらのめまいの原因は３つあります。

 

１．自律神経の

乱れ

自律神経が乱れると交感神経と副交感神経のバランスが崩れ、

めまいがおきるようになります。特に交感神経が活発に働くと

血管や筋肉が収縮し、血流が悪くなりやすいです。この影響で

耳の三半規管への血流も悪くなるとめまいが起きます。

 

２．疲労、ストレス

人間は強いストレスを感じると自律神経のバランスが

崩れてしまいがちです。不安や心配事が積み重なり、

ストレスを感じてめまいにつながる人もいるそうです。

 

３．首や肩の筋肉の固さ

首や肩の筋肉が固くなると血流が悪くなってしまいます。

この影響で三半規管への血流が悪くなり、

めまいが起きます。また眼精疲労からもめまいが

起きることもあるようなので注意が必要です。

めまい患者さんの80％以上が首や肩の筋肉に固さを感じています。

また、めまいを引き起こす行動として首をまわす、下を向くなどの

首の動きが関係していることもあります。

 

その筋肉の緊張の原因として考えられるのが

悪い姿勢による骨格の歪みです！

 

 

 

その歪みに対して『骨格矯正』を行い

身体の歪みを整えて、歪みによる筋肉の緊張を取っていきます。

骨格矯正でも取れない深層筋の緊張は『鍼灸治療』を行い

筋肉の緊張をほぐしていきます。

症状に応じて、治療の頻度や内容をこちらからしっかりとお伝えさせていただき、改善までのサポートをさせていただきます。

１、正しい生活習慣を

睡眠不足や食生活などの乱れがめまいの原因になったりもします。

めまいを感じたら一度、生活習慣を見直してみましょう。

また寝る姿勢が左右一方に偏らないようするのも大切です。

 

２、急な動きに注意

急に首を動かすことに気をつけましょう。

急に起き上がる、急に首の向きを変えるなど気をつけることで

めまいの頻度を下げることができます。

寝る時も布団よりもベッドのほうが首にかける負担は少なくなります。

 

京都市の「こばやし鍼灸整骨院グループ」では

筋肉の緊張が再び起こらないよう

骨格矯正や鍼灸治療で定期的なメンテナンスをさせていただいております。

 

お気軽に「京都こばやし鍼灸整骨院グループ」にお問い合わせください！