シンスプリントについて 京都市 下京区 丹波口 整骨院

こばやし鍼灸整骨院|(2018.06.12)

こんにちは!丹波口こばやし整骨院です!

今日は『シンスプリント』についてお話しします。

シンスプリントは陸上競技やバスケットボール、サッカーなど

走ったり、ジャンプする量の多いスポーツの選手に多いケガの一つです。

走ることやジャンプにより、脛骨とよばれる骨の内側についている筋肉が繰り返し伸縮し、脛骨を覆っている骨膜を引っ張ります。

筋力以上の練習を行うことや、足に合っていない靴の使用、硬い地面での練習を行うと骨膜への負担が増え、炎症を起こしてしまいます。

それによって脛骨の下3分の1に痛みが生じた状態をシンスプリントと言います。

 

症状としてはスネの内側やふくらはぎの内側に痛みが出るのが特徴です。

症状が出始めた頃は、運動の開始時に痛みが出現し、体が温まる頃には消失、運動後にまた痛みがでたりします。

治療もせずにそのまま運動を続けていると、運動中の痛みが消えなくなったり、日常生活でも痛みがでてきてしまいます。

炎症が強くなく、競技に支障がでないレベルの痛みで治療を開始すれば

練習を休むことなく、ケアをしながら練習をすることもできます。

シンスプリントになってしまったら、

症状が軽い段階で早期に治療を行うことが大切です!

 

丹波口こばやし整骨院では、足の筋肉の柔軟性と伸縮性を取り戻し

骨膜にかかるストレスを軽減させることで痛みを改善させます。

足の筋肉に対して筋膜治療を行い筋膜と筋肉の癒着をはがすことで

筋肉自体の動きを円滑にした上で鍼治療を行い深部の筋肉までしっかりと緩めていきます。

また、ほぐれた筋肉に対してストレッチも行い筋肉の伸縮性をつけていきます。

 

早く部活動やスポーツに復帰できるように早期に治療を行っていきましょう。

当院がしっかりとサポートいたします。

丹波口こばやし整骨院はJR丹波口駅から徒歩3分のところにあります。

丹波口周辺にお住まいの方や遠くから来られる方も

シンスプリントやその他の足の痛みでお悩みの際もいつでもご来院ください!

 

 

ホームページはこちら http://kobayashi-seikotu.com/tannbaguti

丹波口こばやし整骨院    京都市下京区中堂寺坊城町31-7メディナ丹波口1階
                              TEL  075-432-8843

 

腕や手の痺れについて 京都市 下京区 丹波口 整骨院

こばやし鍼灸整骨院|(2018.06.8)

こんばんは!丹波口こばやし整骨院です!

今日は腕や手が痺れるという方の中で多い『胸郭出口症候群』についてお話します。

 

まず初めに胸郭出口症候群とは固まった筋肉や骨などによって

鎖骨周辺の腕神経叢という腕や手指に行く末梢神経の束が腕や

手指に行く鎖骨下動脈や鎖骨下静脈という血管とともに圧迫されて起こる病気です。

 

胸郭出口症候群の症状として首や肩・腕を特定の位置にもっていくことや

その他には、吊革を握っている際など持続的に腕を挙げているとしびれや痛み、

冷感や脱力感といった症状がおこり日常生活にもかなりの支障が出てきます。

 

胸郭出口症候群の原因は、なで肩や不良姿勢が大きく関係していて

姿勢が悪くなると背骨が歪んだり鎖骨や肩甲骨の位置が変わってしまいます。

関節の位置が変わるだけで骨が神経を圧迫してしまう場合もありますし

関節の位置が変わることによって首や胸の筋肉が負担を受け

筋肉が固まることでも神経の圧迫を引き起こします。

 

丹波口こばやし整骨院では根本治療により胸郭出口症候群を改善させます!

まずは全身の骨格を整える矯正治療行い、

原因である不良姿勢や変わってしまっている関節の位置を

正しい姿勢や正しい位置に戻していくことから治療をスタートさせます。

数回、矯正治療を行い神経の圧迫を取り除いたり、

正しい骨格の状態を体に覚えせることで今までの悪い状態に戻らないようにしていきます。

その後、今まで負担を受け続けていた凝り固まった筋肉をマッサージ

にによってほぐすことでさらに症状を改善させていきます。

マッサージではほぐせない深層の筋肉に対しては鍼治療でアプローチし改善させます。 

 

腕や手先の痺れや痛みで悩んでいる方その症状は胸郭出口症候群かもしれません。

丹波口こばやし整骨院はJR丹波口駅から徒歩3分のところにあります。

丹波口周辺にお住まいの方や遠くから来られる方も

胸郭出口症候群やその他の体の不調でお悩みの際はいつでもご来院ください!

 

 

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丹波口こばやし整骨院    京都市下京区中堂寺坊城町31-7メディナ丹波口1階
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マッサージでは治らない腰痛について 京都市 下京区 丹波口 整骨院

こばやし鍼灸整骨院|(2018.06.5)

こんばんは!丹波口こばやし整骨院です!

 

今日は腰痛の一つである『仙腸関節性腰痛』についてお話しします。

まず仙腸関節とは骨盤の仙骨と腸骨との間の関節で

その仙腸関節にねじれや微細なズレが生じることで周辺の筋肉が過緊張状態になります。

そして過緊張状態が続くとやがて腰や骨盤周りに痛みを感じるようになります。

この仙腸関節が原因で起こる腰痛を『仙腸関節性腰痛』といいます。

 

仙腸関節性腰痛の症状として朝、腰やお尻が痛くて起きにくい、

立ち仕事でかがむのが困難になる、長い時間椅子に座れない、

腰の下の辺りが痛むなどの不調が起こってきます。

さらに、ぎっくり腰のような急性腰痛も仙腸関節の捻挫が原因となる場合もあり

仙腸関節の捻じれが解除されないまま続くと慢性腰痛になり

仕事や私生活にもかなりの支障が出てきます。

 

仙腸関節のねじれやズレが腰痛を招いているため腰の筋肉を

ほぐしたりストレッチをしてもなかなか治りません。

丹波口こばやし整骨院ではこの仙腸関節自体にアプローチしていきます。

治療として骨盤・背骨矯正を行い仙腸関節や背骨の関節を正し位置に戻していきます。

関節部分が正しい位置になることで筋肉にかかる負担をなくし痛みを取り除いていきます。

さらに、腰や骨盤周りの筋肉をほぐすことで

再び仙腸関節にねじれやズレが起こらないようにしていきます。

 

丹波口こばやし整骨院はJR丹波口駅から徒歩3分のところにあります。

丹波口周辺にお住まいの方や遠くから来られる方も

上記の症状でお悩みの際はいつでもご来院ください!

 

 

 

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丹波口こばやし整骨院    京都市下京区中堂寺坊城町31-7メディナ丹波口1階
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肩こりになる二つの原因 京都市 下京区 丹波口 整骨院

こばやし鍼灸整骨院|(2018.06.2)

こんばんは!丹波口こばやし整骨院です!

皆さん、昔からの肩こりで悩んでいませんか?

肩こりがひどくなると頭痛がしたりしませんか?

今日は筋肉が凝り固まった状態である肩こりや首こりが起こる

二つの原因と丹波口こばやし整骨院での治療についてお話しします。

 

まず一つ目が、筋肉を覆っている膜である筋膜による筋肉への癒着です。

 

長時間の同じ姿勢などで負担を受けたこの筋膜が皮膚や筋肉、筋膜同士で癒着を起こしてしまい筋肉がスムーズに収縮できなくなりリンパ液や血液循環が悪くなることで肩こりとなります。

二つ目は、骨格、頸椎による歪みです。

人間のバランスを保つ役割を担っているのが首、骨盤、足首です。

その中の骨盤や背骨が歪んでしまうことによってバランスが崩れ座っている時も立っている時も

常に筋肉に負担をあたえてしまい筋肉が凝り固まってしまうのです。

 

丹波口こばやし整骨院の治療では

1.矯正治療により骨格の歪みをとり筋肉への負担を軽減させます。

2.筋膜治療により筋膜の癒着をはがし筋肉の動きの正常化をはかります

3.鍼治療により深層の筋肉をほぐし血液循環を改善させます。

 

骨格・筋膜・筋肉この三つの部分にアプローチし肩こり、首こりの根本改善を目指します。

 

丹波口こばやし整骨院はJR丹波口駅から徒歩3分のところにあります。

丹波口周辺にお住まいの方や遠くから来られる方も

肩こりや首こり、それによって起こる頭痛でお悩みの際はいつでもご来院ください!

 

 

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丹波口こばやし整骨院    京都市下京区中堂寺坊城町31-7メディナ丹波口1階
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産後の骨盤について 京都市 下京区 丹波口 整体

こばやし鍼灸整骨院|(2018.05.29)

こんにちは!丹波口こばやし整骨院です!

 

今日は産後の骨盤矯正についてお話します。

産後には腰痛や肩こりがひどくなったり

体型や体重が産前の状態に戻らないといった悩みが出てきます。

 

出産後は、赤ちゃんが通る産道を広げるために必ず骨盤が開くようになります。

骨盤が広がる時に周りの筋肉や骨盤が傷つけることもあります。

骨盤の開きはある程度までは自然の力で戻りますが

骨盤ベルトをしていても少なくても3年はかかりますし

その間に骨盤が歪んでしまうとさらに産後の症状が悪化してしまいます。

 

丹波口こばやし整骨院では骨盤の開き具合や骨盤の歪みを詳しく検査し

3ヶ月を目安に治療計画を立て、治療を行っていきます。

その間に12~15回ほどの骨盤矯正を行います。

最初の3回は連続で骨盤矯正をしていき骨盤の歪みや開きを治していきます。

その後、マッサージや筋膜治療で筋肉に対してアプローチしていき

産後の腰痛や肩こりなど様々な体の不調を取り除いていきます。

初め連続で行う3回の骨盤矯正以降は一般的に週に1回のペースで矯正を行っていきます。

その他、骨盤を締めていくために必要な筋肉である、

腹筋や骨盤底筋群と呼ばれる骨盤を支える筋肉などの

筋力アップトレーニングも指導させて頂きます。

 

産後の骨盤矯正を始めるタイミングは

自然分娩の方で産後二か月後、帝王切開の方は産後三か月後からがベストです!

丹波口こばやし整骨院はベビーカーのままお入り頂けますし

バウンサーも常備しているためお子様連れでも安心して治療に専念できます。

産後の不調でのお悩みや、産後の骨盤の状態が気になる方はいつでもご来院ください!

 

 

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